2022年避免Instagram Shadowban的6种方法

如果你对着镜子说三遍“Instagram shadowban”，Instagram的负责人亚当·莫塞里就会出现并告诉你不是真正的．

“但为什么我的每个帖子只有20个赞，而以前我有250多个赞?””you ask, frantically coming up with hashtags to find The One that will put you back on the map.

也许这与你选择的话题标签无关。

不要害怕:这是一个完整的指南，教你如何避免(所谓的)Instagram影子禁令，以及如何从(所谓的)影子禁令中恢复过来。

什么是Instagram shadowban?

Instagram shadowban是一个限制帐户的可见性的非正式禁令(在用户的feed, Stories, Explore页面等)，负面影响到达．当一个账号发布敏感内容或进入该平台的灰色地带时，就会发生这种情况社区指导原则．它与常规禁令的不同之处在于，当用户的账户被shadowban时，他们不会得到通知。

注意这一点很重要根据Instagram在美国，“影子禁令”并没有在该平台上实施，但许多用户声称受到了神秘限制的影响，这一神话得以延续。

Instagram的shadowban是如何工作的?

虽然shadowbans显然不是真实的，我们知道Instagram和所有社交媒体平台一样土耳其瑞典比分促进或限制的方式块的内容。许多人所说的“Instagram算法”实际上是一个由许多因素组成的网络，这些因素会影响每条帖子的潜在覆盖范围和可见性，或积极或消极。

Instagram在其社区指南中提到了这种权力:“越界可能导致删除内容、禁用账户或其他限制。”

在后台做这件事的人工智能有着良好的意图:保持Instagram没有垃圾邮件和安全。这些算法工具的存在是为了符合全局有关互联网安全的法律错误信息,政治干预．

不过，适度和法律合规与用户报告的Instagram影子禁令有很大不同。Instagram直接告诉你如果你违反了版权或其他特定的法律或政策。

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避免ins影子禁令的6种方法

1.不要违反社区准则

拿上你最喜欢的饮料，轻松阅读一下Instagram的官方内容社区指导原则而且服务条款．

TL,博士?

创造一个积极的环境，尊重所有的交流(甚至是dm)，不要发布不适当的内容或宣扬暴力，尤其是对公司来说，确保你自己的版权(或获得许可)你发布的所有内容。

2.不要表现得像个机器人

在SNES上玩了几十年的《超级马里奥世界》是否训练了你的拇指像闪电一样移动?试着控制你的最高权力。如果你每小时关注500多人，或者以机器人的速度与应用互动，Instagram可能会认为你是是一个机器人。

有有很多观点关于在一段时间内你能获得多少关注、点赞或评论。有人说是每小时160次，有人说是500次。有人说，每个账户的情况都不一样，这取决于你使用了多长时间，或者你是否有任何“危险信号”。

元的垃圾邮件政策它只是告诉用户不要“频繁地手动或自动发布、分享、参与……”。

无论限制是什么，行动太快，你可能会收到一个通知，冻结你的帐户几个小时，甚至几天。在它结束之前，你不能在Instagram上做任何事情(尽管有一个上诉程序）.

3.是一致的

你不稳定的用户粘性指标可能是随机发布计划的结果，而不是shadowban。至少要经常发帖每周几次，应该让你的当前关注者在他们的feed中看到你的内容，并让新的关注者进来。

4.不要使用被禁止的话题标签

禁用标签意味着Instagram认为它有问题，并决定在搜索和其他领域隐藏或限制使用该标签的内容。

定期检查你常用的话题标签，以确保它们没有被禁止。如果是，把他们从最近的帖子中删除，以避免潜在的损害你的影响力，或者更糟的是，成为shadowban。

如何知道你是否在使用一个被禁止的标签?搜索它。如果你在标签页面看到下面的信息，那就不行。

要注意的不仅仅是那些明显不合适的行为。健身人士应该避免使用#俯卧撑为例。为什么?谁知道呢，但这说明了定期检查标签的重要性。

5.对敏感话题使用内容警告

如果你谈论的是新闻故事或暴力事件，Instagram2021欧洲杯体育竞猜可能会误以为你在宣扬暴力，这是违反指导方针的。然而,他们做使异常只要你的目的是提高意识，造福社区。

为了安全起见，Instagram建议屏蔽或模糊暴力或敏感的图片，并在图片和文字中添加警告。另外，一定要明确表明你在这个问题上的立场，这样Instagram就不会认为你支持暴力。如果看到原始图片对提高认知度很重要，你可以链接到一个带有完整新闻故事的外部网站。2021欧洲杯体育竞猜

6.不要购买粉丝或使用粗糙的应用程序

最后但并非最不重要的?虽然你可能无意中违反了Instagram的内容指南，但只要你不想方设法欺骗系统，你可能不会有问题。

要避免的事情包括:

• 购买的追随者
• 使用未经批准的第三方应用程序自动点赞内容，或声称可以“有机地”培养你的粉丝。(别担心:Hootsuite是Instagram的官方合作伙伴。)
• 回复要求您输入代码或提供类似信息的dm。

Instagram shadowban常见问题解答

你怎么知道你在Instagram上是否被影子禁了?

用户形容Instagram影子禁令的感觉是“算法在和他们作对”。Instagram shadowban的典型症状是:

• 参与度急剧下降(点赞、评论、印象等)而没有明显的原因。
• 你的观众洞察秀明显减少非追随者的接触．
• 你的追随者开始说他们没有看到你的帖子或者你的故事不再出现在他们的屏幕顶部。

shadowforbidden的用户说，在发布了一些可能有争议的内容后，他们的有机接触、点赞和参与度突然下降了——甚至在那之后的帖子也是如此。或者，无论他们做什么，他们的追随者数量停止像往常一样增长。

一些用户表示，在收到Instagram上的这种被称为“动作阻止”的通知后，他们就被shadowban了。如果你太快点赞或评论太多的帖子，Instagram就会认为你是机器人。# FireThumbs

源

除了被限制在导致弹出窗口的操作之外，用户还会注意到覆盖面下降或其他因素让他们认为自己被处罚的原因比通知所显示的要多。

Instagram上的影子禁令会持续多久?

从分析许多第一手资料在美国，Instagram上的影子禁令似乎持续了很长时间大约两个星期．

但是，鬼魂会在凶宅里徘徊多久呢?就像其他的都市传说一样，暗影禁令能持续多久并没有一个明确的答案，因为它都是口口相传的。

Instagram也有可能实施不同程度的影子禁令。一些用户报告说，他们的账号在几天内就恢复了正常的参与度和增长水平，而另一些用户说，他们的账号再也没有恢复，几乎处于停滞状态一年之后．

如何在Instagram上删除shadowban

如果你认为你被影子禁止了，这里有你的指导来解决它。

坏消息是:没有一2021欧洲杯体育竞猜个万能的解决方案。

好消息是:我们已经2021欧洲杯体育竞猜按照难度进行了组织，所以从顶部开始，直到云散开，算法唱起歌来，你的shadowban结束。

1.删除让你被影子封禁的帖子

如果你的shadowban发生在你的上一个帖子之后，试着删除它，看看你的下几个帖子的参与度是否恢复正常。

无论这是否有效，你还必须问自己，你对自己发布的内容有多相信，你愿意在满足人工智能机器人与你自己的诚信之间走多远。深。

2.删除最近帖子中的所有标签

这是自己起作用的吗?可能不会，但这又快又简单。试着编辑过去3-7天的帖子，删除所有的话题标签。

3.停止发帖几天

一些用户表示，这种“重置”他们的账户，并清除了影子禁令。暂停所有Instagram内容，包括Stories和Reels，休息2-3天。

4.检查你的标签

搜索你使用的每个标签，看看它们是否被禁止或限制。如果是的话，停止使用它们，并从你最近的帖子中删除它们。在下一节中了解如何做到这一点。

5.在Reels上全力以赴

我们知道Instagram重视卷现在。你会得到更多的关注和参与张贴卷轴。所以，坚持几周，每天发布一个Reel。

我采访过的一位instagram用户说，她在无意中违反了内容指南后被影子封禁了。她收到了通知，她的帖子被删除了，她以为事情就这样结束了。然而，她经历了6个月的参与度下降，尽管之前有持续的增长。她认为专注于Reels 3个月有助于她走出困境，现在她的订婚已经恢复正常。

再说了，卷轴总是个好主意。从这些东西中获得灵感卷的想法任何人都能做得很快。

6.停用并重新激活你的Instagram账户

一些用户报告暂时停用他们的账户1-2天修复了shadowban。没有真正的证据表明这种方法有效，所以你要自担风险。一定要使用禁用功能，这是可逆的。这和删除你的账号是不一样的。

7.增加一篇文章

(不是让你被影子封杀的那个，很明显．）一个instagram说这立刻让他们摆脱了阴影。

再次强调，这只是传闻证据，但提升帖子是一种很好的尝试方式Instagram广告．

最后，你可能想试试正式向Instagram报告问题(考虑到Instagram声称shadowban是假的，这可能有点棘手)。要做到这一点:

1. 去你的Instagram主页
2. 点击屏幕右上角的菜单图标，然后转到设置
3. 水龙头的帮助,然后报告问题
4. 按照提示最好地描述您的问题

有没有什么特别的词会让你在Instagram上被影子禁掉?

是的。用户报告称，在他们的帖子中出现特定的词汇或话题标签，导致要么收到官方内容违规警告，要么遭遇影子禁令。

许多关注政治的账号表示，他们多次因为谈论时事而受到内容违规的打击，尽管Instagram的社区指导原则他说:“我们在权衡了公共利益价值和危害风险之后，允许公众了解内容，我们根据国际人权标准做出这些判断。”

反种族主义教育工作者经常报告自己经历了影子禁令。许多人看到了shadowban与使用“白人”或“种族主义”等词汇，或提高人们对BIPOC人被谋杀的意识之间的联系。由于Instagram表示他们有零容忍的暴力政策，人工智能可能会将“谋杀”等词的使用解释为一种违反。

我们已经说了很多关于社会媒体平台上的种族主义。土耳其瑞典比分

当我公开谈论种族主义和不公正时，我的内容经常会从Facebook和Instagram上被删除，Instagram也经常对我进行shadowban

今天我stumb……https://t.co/zRg4vVKEBo

——汉娜·利特(@hannahlitt)2022年8月27日,

一些教育工作者改变词汇，试图避免这种情况，比如“whyte”，或者审查其中的部分，比如“m*rder”。

如果你最近没有看到你喜欢的人的帖子，特别是BIPOC或LGBTQIA2S+创建者的帖子，搜索他们的资料，点赞，评论，并保存他们的帖子，帮助他们提高。

Instagram shadowban,实际上?

我的意思是……没有。* Adam Mosseri点击离开了吗?＊

说实话，没办法确定。我们甚至测试了Instagram的极限试图让影子被禁止．

看看这些证据，我们知道所有的平台都在监管内容，对某些帖子或话题或奖励或抵制。所以，是的，Instagram的影子禁令有可能是真的。

另一方面，Instagram明确表示它们不是真的。♀️

我问@mosseri我很清楚他会如何回答这个问题。

好了，伙计们。一次。

shadowban并不是什么东西。# SMSpousespic.twitter.com/LXGzGDjpZH

— Jackie Lerm (@jackielerm)2020年2月22日

我们所说的shadowban只是在工作的算法，改变什么是现在的“热门”吗?我们可以整天讨论Instagram的影子禁令，但事实是，Instagram不是一个中立的实体。这是一家基于商业目标做出决策的公司，就像你一样。

如果你的Instagram表现落后，或者你在shadowban后感到沮丧，也许是时候修改你的营销策略了。我们已经有了这样的东西:在Instagram上成长的18个点子对没有

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